Лента новостей
03.08.2020

КОРМЯЩАЯ МАМА ДОЛЖНА ЕСТЬ И ПИТЬ "ЗА ДВОИХ"?

Посмотрите на этого «второго», за которого якобы должна питаться мама. Ну сколько может съесть такая кроха? Это несопоставимо с рационом взрослого человека. Поэтому совершенно нормальное явление, когда рацион мамы включает на 300-400 килокалорий больше, чем до беременности. Маме вполне достаточно есть по аппетиту. При этом оптимально продолжать питаться примерно так же, как во время беременности: небольшими порциями, но часто, чтобы организм постоянно получал все необходимое для производства молока и вместе с тем не перегружался.

Первые несколько месяцев жизни малыша, когда он часто просит грудь, маме может пригодиться оставлять на ночь где-нибудь рядом с кроватью перекус и питье: голод может накатить неожиданно после очередной ночной трапезы ребенка. Как с юмором сказала одна кормящая мама о жизни с новорожденным: «Весь день не спишь, всю ночь не ешь – конечно, устаешь!..»

Также ошибочно мнение, что для большого количества молока маме нужно перед каждым кормлением выпивать пол-литра чая.

Если мама кормит по требованию, то следуя этому принципу получается, что пить она должна целыми сутками. И даже если малыш просит есть, например, 8 раз в сутки – выходит, что мама должна выпивать 4 литра чая. А 10 раз в сутки – это уже 5 литров…

Тем не менее в этом убеждении есть крохотное зернышко истины. А именно: любая горячая жидкость, выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина и соответственно вызывает прилив молока. То есть больше молока не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще его высосать. Но совсем не обязательно пить пол-литра, и не обязательно перед каждым прикладыванием.

Материал подготовила заведующая КДО детской поликлиники, врач-педиатр кабинета медицинской профилактики Надымской центральной районной больницы Эмма Антушкиева.

  Версия для печати
29.09.2020
ОБЕРЕГАЯ СЕРДЦА
29.09.2020
Школа здоровья продолжает свою работу
28.09.2020
28 сентября Всемирный день борьбы против бешенства
25.09.2020
Единый день диспансеризации
23.09.2020
4 НАДЫМЧАН УДОСТОЕНЫ ЗВАНИЯ «ПОЧЁТНЫЙ ДОНОР РОССИИ»
21.09.2020
ВЫЕЗДНАЯ ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА
18.09.2020
В НАДЫМСКУЮ РЕАНИМАЦИЮ ПОСТУПИЛИ ФИНСКИЕ КРОВАТИ
17.09.2020
ИНФОРМАЦИЯ, КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ
10.09.2020
ВНИМАНИЕ, ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!
10.09.2020
РАБОТА ГОРЯЧИХ ЛИНИЙ
  Архив новостей
Страницы
Лента новостей
  Архив новостей
Страницы